Bewusste Ernährung für das Herz

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind weit verbreitet und können die Lebensqualität und die Lebenserwartung beeinträchtigen. Wenn wir auf unsere Ernährung achten, können wir das Risiko für solche Erkrankungen verringern - und das, ohne auf leckeres Essen zu verzichten.

Kursthemen sind u.a.

• Grundlagen einer herzgesunden Ernährung
• Wie wichtige Nährstoffe wirken
• Einkauftipps und Ernährungspläne
• Tipps für mehr Bewegung
• Praktische Ideen für die Zubereitung von Mahlzeiten 
• Gemeinsames Kochen und Probieren von gesunden Gerichten 

Sie sind mindestens 18 Jahre alt und möchten sich (herz)gesünder ernähren? Kontaktieren Sie uns gerne telefonisch oder per Mail.

Die Kurskosten belaufen sich auf 130 Euro für 8x90 Minuten. Eine Kostenübernahme durch Ihre Krankenkasse ist möglich.